Kolesterol merupakan senyawa lemak yang bermanfaat bagi tubuh bila
jumlahnya wajar, namun menjadi jahat ketika jumlahnya berlebihan. Kolesterol
tinggi merupakan penyakit yang sering disebut sebagai penyakit gaya hidup
karena salah satu penyebab utamanya adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan
berkolesterol tinggi serta kurang gerak. Makanan yang mengandung lemak hewani
dan protein hewani biasanya dikaitkan dengan kolesterol tinggi sehingga
penderita biasanya disarankan untuk menjauhi makanan-makanan tersebut. Akan
tetapi, anda yang menderita kolesterol tinggi pun memiliki pilihan untuk
menikmati makanan yang bukan saja lebih sehat namun juga bermanfaat sebagai penurun kolesterol alami.


Jenis-jenis Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol


Ada beberapa jenis makanan yang secara klinis telah terbukti dapat
menurunkan kolesterol dengan bermacam-macam cara, mulai dari menurunkan kadar
kolesterol di dalam darah secara langsung, mencegah pembentukan kolesterol
jahat dalam darah lebih lanjut maupun meningkatkan jumlah sel kolesterol baik
yang dapat membawa pergi kelebihan kolesterol jahat keluar tubuh. Contoh
makanan tersebut adalah kacang-kacangan seperti kedelai dan walnut, keluarga
buah beri seperti blackberry dan blueberry, minyak zaitun, tomat, buah delima,
bawang putih dan teh hijau. Saat ini, makanan yang juga meraih popularitas
sebagai penurun kolesterol alami
adalah buah naga merah. Buah asal Amerika Tengah ini memiliki kandungan serat,
air, vitamin dan antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat melarutkan
kolesterol dan membuangnya lewat saluran pencernaan.


Buah naga merah memiliki rasa yang ringan dan segar sehingga dapat
dimakan langsung, dijadikan campuran salad atau dijus. Akan tetapi, bila anda
tidak punya waktu untuk mengupas dan memotong-motongnya atau tidak bisa
menemukan buah ini dengan mudah, anda bisa beralih ke Dragon Noni. Suplemen
bentuk minuman ini adalah hasil olahan dari ekstrak buah naga merah plus
mengkudu yang mengandung semua khasiat buah naga sebagai penurun kolesterol alami. Minuman ini bergizi, higienis dengan rasa
lezat dan dapat dikombinasikan dengan pola makan rendah kolesterol bagi anda
yang baru didiagnosis mengidap kolesterol tinggi agar hasilnya dapat cepat
terlihat.